「期待」を手放し、軽やかに生きる。
こんにちは！
たくです。
今日は、誰もが一度は抱いたことのある
「期待」という感情について、
少しお話ししたいと思います。
「期待」――
それは僕たちが日常の中で
自然に抱いてしまう、当たり前の感情です。
誰かに対して、
「こうしてくれたら嬉しいな」
「きっと、こうしてくれるだろう」
そんなふうに、無意識のうちに望んでしまうこと。
でもこの“期待”という感情は、
ときに僕たちの心を苦しめます。
たとえば――
仕事で一生懸命頑張ったのに、
「もっとやれると思ってた」と言われたり、
恋人から「こうしてくれると思ってた」と言われたり。
そんな経験、きっと誰にでもあると思います。
「あんなに頑張ったのに…」
「信じていたのに…」
そう思えば思うほど、心の中に
モヤモヤが広がっていく。
最初は小さな違和感だったのに、
いつの間にか重くのしかかって、
心が疲れてしまうこともあります。
僕自身も、何度もそういう経験をしてきました。
大切な人に対して、
自分の目標に対して、
「きっとこうなるはず」と期待しすぎて、
うまくいかない結果に落ち込んだり、
焦ったり、自信をなくしたりしていました。
でも、そんな経験を積み重ねる中で
一つの気づきがありました。
「期待が、必ずしも幸せを生むとは限らない」
人は誰しも、期待を抱きます。
それ自体は悪いことじゃありません。
でも――
“期待”と“行動”は違う。
ここが、すごく大切なポイントだと気づいたんです。
たとえば、あなたが誰かに何かを頼んだとします。
「きっとやってくれるだろう」と思って、結果を待つ。
でももし、その人が期待通りに動いてくれなかったら？
がっかりしたり、傷ついたり、
「なんで…？」と悩んでしまうかもしれません。
でも、そのときにこう考えられたらどうでしょうか？
「結果はどうであれ、自分のやるべきことをやろう」
こう考えられたら、少しだけ
心が軽くなると思うんですよね。
「期待を行動に変える」
これが、僕がいま大切にしている考え方です。
他人がどうするかは、コントロールできません。
でも、自分がどう行動するかは、選ぶことができます。
そして、もう一つ覚えておきたい考え方があります。
それは、「他人の課題」と
「自分の課題」を分けることです。
たとえば――
誰かがあなたに「こうしてほしい」と思っていても、
それをどう受け取るか、どう応えるかは、あなたの自由です。
同じように、あなたが誰かに何かを期待しても、
それは「相手の課題」であって、
あなたが背負う必要はないんです。
この考え方は、一見すると
冷たいように見えるかもしれません。
でも、僕はこれを「本当の信頼」だと思っています。
「この人には、きっと自分で乗り越える力がある」
そう信じることこそが、相手への優しさであり、
信頼の証なんじゃないかと思うんです。
もし今、あなたの心が誰かへの期待で
重たくなっているなら…
少しだけ、その期待を手放してみてください。
そして、
「自分が今できること」に
静かに目を向けてみてください。
それだけで、きっと心がフっと軽くなって、
少しずつ、自分らしい生き方に
近づいていけるはずです。
僕自身も、まだまだこのテーマに
向き合いながら生きている途中です。
でも、「期待より行動」、
「課題を切り分ける」
この意識を持てるようになって、
前よりも、ずっと生きやすくなったと
感じています。
もし、このメッセージがあなたの心に届き、
少しでも心を軽くするきっかけになれば
嬉しいです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました＾＾
